|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-11-08, 21:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ואז יהיה לי קל אתה אומר?
ובקשר למה שאמרת מקודם. שנה הבאה התוכנית משתנה לזה: שכיבות סמיכה: 50 שכיבות סמיכה. מתח נמוך: 35 מתח חזרות כפיפות בטן: 95 כפיפות ודלגית אני חושב אותו הדבר אולי קצת יותר.
__________________
http://http://shmatul.net/sig_60003.gif |
|
|
תצוגה עם הדגמה
