|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-11-08, 16:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נו ערכים בסופו של דבר מתורגמים לקלוריות כל דבר שאתה אוכל בסופו של דבר מתורגם לקלוריות
עם אתה אוכל 100ג חלבון ביום אז אתה מכניס 400 קלוריות מחלבון כנל לגבי פחמימות ודר אגב זה לא אומר 400 קלוריות מחלבון שוות 400 קלוריות מפחמימה הגוף מגיב לזה שונה כגון השפעה על רמת הסוכר וכו אז אם הערכים שלך זה לדוגמא 100ג חלבון 100ג פחמימה ו 100 ג שומן אז זה שווה ל 1700 קלוריות שאתה אוכל ביום אותה ארוחה של הגרנולה עם המילקי הערך הקלורי שלה פשוט גבוהה מידי שלא לדבר על הערכים התזונתיים הלא טובים שלה כמות סוכר אדירה והשומן טראנס מהקצפת בקיצור לא מומלץ |
|
|
|
24-11-08, 16:38
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
גרנולה במקום שיבולת שועל כולה לא ארטיק במקום טונה |
|
|
|
|
|
24-11-08, 16:52
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
