|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-11-08, 12:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סליחה על השאלה .. מה זה א"ג ??
אני יודע לגבי חלבון מהיר (טונה מגעילה או שייק טעים ) אבל לגבי א"ג .. ?
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
|
24-11-08, 13:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אינדקס גליקימי זהו מדד מאכלים מסויימים (דגנים ירקות פירות בשר וכו) משפיעים על רמת הסוכר בדם
ככל שלמאכל מסויים יש אינדקס גליקימי נמוך יותר ככה ההשפעה שלו על רמת הסוכר בדם נמוכה יותר ככל שמאכל משפיע פחות על רמת הסוכר ככה הגוף יפריש פחות אינסולין כדי להחזיר את רמת הסוכר לרמה נורמלית |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
