|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-08, 07:45
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה עושה דדליפט וסקוואט?
אם לא אז תתחיל לעשות, זה דבר ראשון... אם כן, אז אין צורך בהוספת תרגיל לזוקפי גב. הם עובדים מספיק חזק בשני התרגילים האלו. |
|
|
תצוגה בשכבות