|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-11-08, 07:46
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
בסדר זה רק מאשר את מה שאני אמרתי, כי זה לא באמת ab כמו שאתם בדר"כ מדברים פה.
__________________
|
|
|
|
26-11-08, 07:50
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-11-08, 07:52
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
זה ריאלי ביותר.. בניגוד לעבודה רצינית על רגליים ואז גב של 10\10 סטים, שזה לא ריאלי.
__________________
|
|
|
|
|
26-11-08, 08:03
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-11-08, 08:04
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
עדיין עובד.
__________________
|
|
|
|
|
26-11-08, 12:13
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-11-08, 14:03
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
26-11-08, 16:25
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ולגב מספיק 3 בנט אובר\מסור ו3 מתח. אתה עכשיו תאמר שזה לא המספרים ולא 10\10, אבל זה מספיק אינטנסיבי בשביל גדילה מתוכנית שמגרה את השריר 2 בשבוע על בסיס קבוע. ואם אתה חושב שזה לא קשור כי אתה דיברת על חלוקה 10\10, גם זה אפשרי... |
|
|
|
|
|
26-11-08, 16:55
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
26-11-08, 23:41
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
חח מסקנה דיי גרועה מכל הסיפור. בוא לרגליים ברמת אביב מתישהו
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
