|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#14 |
חבר פעיל
|
![]() תעשי ריצות וזהו
חצי שעה כל ריצה 4 בשבוע יותר מדי קלוריות לאישה פעם עשיתי חיטוב והגבלתי את עצמי בהרבה מזה ואני עוד גבר ושקלתי 100+ |
![]() |
![]() |