|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-11-08, 17:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
חחח סקוואט בסמית,המייצבים לא עובדים וזה הופך ללחיצות רגליים,אז פשוט תעשו לחיצות רגליים
דנידין,גם כשעשיתי פשיטת רגליים ל15 חזרות ה4 ראשי שלי התפוצץ,אז? פשיטת רגליים זה תחליף לסקוואט? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
