|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-01-07, 20:01
|
#1 | |
|
Guest
|
ציטוט:
במוט אתה עלול להיפצע (וגם בדמבלים) כי אתה מוריד את המוט למטה לפני דחיקה. בניגוד למכונה שבה אתה רק דוחק למעלה. יותר אפקטיבי. |
|
|
|
13-01-07, 00:47
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מכונה זה משהו שונה לגמרי ממשקל חופשי... אצלנו בחדר כושר יש מכונה דחיקה למעלה לכתפיים אני עושה 105(כל המשקל שיש) על 6 לעומת זאת במוט לא נראה לי שאני אצליח 105 אפילו פעם אחת. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
