ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-11-08, 22:38   #1
הכריש בקרייסלר
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלהכריש בקרייסלר
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
האימון הכולל לא אמור לעבור את השעה וחצי
אפשר להתאמן שעה וחצי אנאירובי ואחרי זה לעשות אירובי כמה שרוצים האימון הכולל יכול להגיע גם לשלוש שעות.
__________________


מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט
הכריש בקרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-11-08, 22:49   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר צפה בהודעה
אפשר להתאמן שעה וחצי אנאירובי ואחרי זה לעשות אירובי כמה שרוצים האימון הכולל יכול להגיע גם לשלוש שעות.
בתנאי שאתה אוכל בינהם... וגם לא לאורך זמן, אתה תגיע לאימון יתר מהר מאוד ככה... וגם, למה שעה וחצי אנאירובי?!
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-11-08, 23:32   #3
הכריש בקרייסלר
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלהכריש בקרייסלר
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
בתנאי שאתה אוכל בינהם... וגם לא לאורך זמן, אתה תגיע לאימון יתר מהר מאוד ככה... וגם, למה שעה וחצי אנאירובי?!
אם אתה אוכל מסודר במהלך כל היום ובמיוחד לפני האימון אז אתה יכול להתפנק לך באימון "ארוך" כמו שעה וחצי,ובקשר לשאלה שלך בטח התכוונת "למה לעשות שעה וחצי אימון אירובי?" אז זהו שאין סיבה אני סתם הבאתי דוגמא.
__________________


מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט
הכריש בקרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-11-08, 07:39   #4
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר צפה בהודעה
אם אתה אוכל מסודר במהלך כל היום ובמיוחד לפני האימון אז אתה יכול להתפנק לך באימון "ארוך" כמו שעה וחצי,ובקשר לשאלה שלך בטח התכוונת "למה לעשות שעה וחצי אימון אירובי?" אז זהו שאין סיבה אני סתם הבאתי דוגמא.
לא... אני התכוונתי לאימון אנאירובי.... בטח כשמשך הזמן האופטימלי הוא שעה, ואין סיבה לעבור אותו
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:21.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים