|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
![]() אפשר להתאמן שעה וחצי אנאירובי ואחרי זה לעשות אירובי כמה שרוצים האימון הכולל יכול להגיע גם לשלוש שעות.
__________________
![]() מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
![]() אם אתה אוכל מסודר במהלך כל היום ובמיוחד לפני האימון אז אתה יכול להתפנק לך באימון "ארוך" כמו שעה וחצי,ובקשר לשאלה שלך בטח התכוונת "למה לעשות שעה וחצי אימון אירובי?" אז זהו שאין סיבה אני סתם הבאתי דוגמא.
__________________
![]() מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() לא... אני התכוונתי לאימון אנאירובי.... בטח כשמשך הזמן האופטימלי הוא שעה, ואין סיבה לעבור אותו
|
![]() |
![]() |