|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-11-08, 22:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך הגעת לכזה זמן אימון? מה עשית 60 סטים עם 85 חזרות?
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה 
|
|
|
|
21-11-08, 01:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ללא פשוט הייתי מתחיל בכל העסק וזה...
ואני פשוט חשבתי נגיד שלא עשיתי סט טוב אז עשיתי עוד 2 סטים וזה והזמן נמשך ונגרר עד שהנהיה שעתים בערך של אימון =/ |
|
|
|
|
21-11-08, 12:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
sadasda
|
|
|
|
|
21-11-08, 13:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ל דאגה גם עם כזה אימון לא בזבזת זמן אני כשהתחלתי תהתאמן איזה 10 חודשים הייתי גם ככה מתאמן והעלתי 7-8 קילו בלי לשמור על תזונה..
אבל היית יכול לעלות אולי יותר אם היית מתאמן נכון.. |
|
|
|
|
21-11-08, 14:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
sadasa
|
|
|
|
|
21-11-08, 17:24
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
sadas
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
