ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-11-08, 00:00   #1
iGotMilk
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 258
גיל:: גרנות
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי masquerade צפה בהודעה
לא רע.
לא מת על המיונז הזה, היה עדיף טחינה.
אני במקומך הייתי משלב ומקטין לארוחת צהריים אחת, נגיד של 150 גרם בשר ו250 פחמימה, ואוכל עוד סנדוויץ' או משהו חצי שעה בערך לפניי אימון.
ננסה מחר בבצפר אחד עם טחינה.. באמת עדיף אם יהיה לי טעים חח
תאמין לי..זה חשוב לי הארוחה הזאת, הקטע המצחיק שגם בחיטוב עשיתי תארוחה הזאת רק בכמויות יותר קטנות..

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 צפה בהודעה
תעלה קצת בשומן
נוח לך לאכול כל שעתיים?
ולמה את צריך ת'מלפפון הזה בארוחת בוקר ? חח הוא לא קשור..
נוח..נוח מאוד אפילו d:

אני די רוצה שזאת תהיה מסה נקייה.. עדיין אני בלחץ 15% שומן.. התחלתי מ 17 - 18.. מחכה לי עוד חיטוב בפסח חח

מממ מלפפון... מה לעזאזל חשבתי לעצמי.. אני לא הולך לאכול ירקות על הבוקר ~_~

נערך לאחרונה על ידי iGotMilk, 20-11-08 בשעה 00:03.
iGotMilk מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-11-08, 00:04   #2
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igotmilk צפה בהודעה
ננסה מחר בבצפר אחד עם טחינה.. באמת עדיף אם יהיה לי טעים חח
תאמין לי..זה חשוב לי הארוחה הזאת, הקטע המצחיק שגם בחיטוב עשיתי תארוחה הזאת רק בכמויות יותר קטנות..



נוח..נוח מאוד אפילו d:

אני די רוצה שזאת תהיה מסה נקייה.. עדיין אני בלחץ 15% שומן.. התחלתי מ 17 - 18.. מחכה לי עוד חיטוב בפסח חח
מממ מלפפון... מה לעזאזל חשבתי לעצמי.. אני לא הולך לאכול ירקות על הבוקר ~_~
למה המשפט הזה קשור?
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-11-08, 00:16   #3
iGotMilk
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 258
גיל:: גרנות
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 צפה בהודעה
למה המשפט הזה קשור?
כי אמרת לי לעלות בשומן!! ~_~
iGotMilk מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-11-08, 07:41   #4
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igotmilk צפה בהודעה
כי אמרת לי לעלות בשומן!! ~_~
אמרתי לך לעלות בכמות השומן בתפריט
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-11-08, 11:55   #5
iGotMilk
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 258
גיל:: גרנות
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 צפה בהודעה
אמרתי לך לעלות בכמות השומן בתפריט
נכון... אבל בשביל מה להעלות אותה? הרי אני רוצה לעלות בכמה שפחות שומן וכמה שיותר שריר, בשביל זה התפריט המסודר לא? =\

יאללה סוף סוף מישהו חכם יסביר לי את מה שחודשים אני לא מצליח מבין ~_~
iGotMilk מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:19.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים