|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חלבונים - 2 כפול משקל הגוף.
פחמימות - 3-4 כפול משקל הגוף. שומנים - 1 כפול משקל הגוף. |
|
|
|