|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-11-08, 15:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תעשה פולאובר עם כבל כשאתה יושב על כיסא כשהמשענת בזוית 70 מעלות בערך...עליי זה עובד מעולה
|
|
|
|
18-11-08, 16:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
18-11-08, 16:21
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BPullover.html למה עם דאמבלים זה מופיע כתרגיל לחזה ועם מוט זה כתרגיל גב? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
