|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-08, 11:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
קונה אבקת מסה כמה סקופים בימי אימון וכמה בלי?
אוקיי אז קודם כל על איזה אבקת מסה אתם הכי ממליצים? חשבתי לכיוון של אופטימום או צמפייון mass הולך?
עכשיו אני חושב לקחת 2 סקופים (אחד בבוקר ואחד אחרי אימון) ביום של אימון וביום בלי אימון סקופ אחד בבוקר. נשמע טוב? תודה מראש.
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
18-11-08, 11:43
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-11-08, 11:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
למה ממש יקר?
- בבקשה לא לפרסם אתרים מתחרים, תודה  -
__________________
102 קילו 14%~ 45 נערך לאחרונה על ידי R1s7ur3T, 18-11-08 בשעה 11:58. |
|
|
|
|
18-11-08, 11:51
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
דבר שני תשים לב שכל השק המפלצתי הזה מספיק אולי ל 30-35 מנות אם אני לא טועה |
|
|
|
|
|
18-11-08, 11:59
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
ציטוט:
לא יודע להגיד לך בדיוק כמה, אבל הוא מספיק למספיק זמן.
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
|
18-11-08, 12:16
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
סיריוס מאס של צ'מפיון בטעם בננה הכי טעים שיש בעולם כולו !!!
קיבינימט , אין לי כסף לאבקה חדשה , מישהו מוכן לקנות לי ?
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
|
|
18-11-08, 13:45
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
ממה שאמרו לי פעם אם אני לוקח 2 סקופים כל יום זה מספיק לטיפה פחות מחודש זה אומר שיש בסביבות ה 50-60 מנות הגשה..
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח
|
|
|
|
תצוגה לינארית
