קונה אבקת מסה כמה סקופים בימי אימון וכמה בלי?
 

אוקיי אז קודם כל על איזה אבקת מסה אתם הכי ממליצים? חשבתי לכיוון של אופטימום או צמפייון mass הולך?
עכשיו אני חושב לקחת 2 סקופים (אחד בבוקר ואחד אחרי אימון) ביום של אימון וביום בלי אימון סקופ אחד בבוקר. נשמע טוב?
תודה מראש.

נשמע בסדר גמור .השאלה היא למה אתה חושב לקנות גיינר ולא לקנות חלבון מי גבינה ותשלב אותו עם פחמימות? אף פעם לא הייתי חסיד גיינר..נראה לי ממש יקר

למה ממש יקר?
- בבקשה לא לפרסם אתרים מתחרים, תודה :) -

קודם כל אל תפרסם שמות של חברות מתחרות פה באתר כי יימחקו לך את ההודעות האלו


דבר שני תשים לב שכל השק המפלצתי הזה מספיק אולי ל 30-35 מנות אם אני לא טועה

מה פתאום. הוא מספיק ליותר..
לא יודע להגיד לך בדיוק כמה, אבל הוא מספיק למספיק זמן.

סיריוס מאס של צ'מפיון בטעם בננה הכי טעים שיש בעולם כולו !!!
קיבינימט , אין לי כסף לאבקה חדשה , מישהו מוכן לקנות לי :) ?

ממה שאמרו לי פעם אם אני לוקח 2 סקופים כל יום זה מספיק לטיפה פחות מחודש זה אומר שיש בסביבות ה 50-60 מנות הגשה..