|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-11-08, 15:06
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואם לא מעלים משקל כל שבוע אין חשש לדקלת כל עוד מתאמנים נכון ומעלים משקלים בהדרגה. ובמה שכתבתי (התוכנית) אין עדיפות לשום ראש מסויים בביספס- זאת פשוט תוכנית לעבודה על 2 הראשים של הבייספס וגם על הברכיאליס מקווה שהבנת |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
