|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אם אתה יכול לאכול טונה עם קוטג' על הבוקר אז הארוחה הזאת טובה אבל אני הייתי מוסיף עוד מקור של פחמימה כמו ש"ש או עוד פרוסת לחם קל ... תחשוב על משו ...
__________________
נתונים: משקל: 90 קילו גובה: 180 ס"מ גיל 16 |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() הכל תלוי בסך הערכים היומי...
|
![]() |
![]() |