|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-07, 05:38
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
קודם כול משקולות לא מקצרות שרירים שריר מתקצר רק אם הוא מקובע לאורך זמן כמו בשבר
http://www.ynet.co.il/articles/1,7340,L-2909434,00.html
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות