|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-11-08, 03:02
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בתור אחד שמתאמן בwl אני אומר לכם שכולם שם משתמשים ברצועות מתי שצריך. גם כאלה שמניפים 130.
__________________
knowledge is power  |
|
|
15-11-08, 10:49
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ומה שאתה רואה בישראל, לא בהכרח הופך את זה לנכון. אנחנו לא בדיוק כוכבים ב wl. |
|
|
|
|
15-11-08, 12:34
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ואם קשה לך להחזיק את המוט בחתירות אין סיבה שלא תשים רצועות, זה לא בושה ולא הופך אותך לחלש יותר. ומה לעשות שאם אתה עושה כמה סטים של דדליפט האמות של מתייעפות וגם אם אתה מרים 50 קילו פחות הם שורפות לך כול התרגיל של המשיכה ואתה לא מתרכז בסט עצמו אלה רק להחזיק את המוט.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
