|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-11-08, 10:44
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמעט כל אימון יד קידמית זה כואב לי ומונע ממני לתת את כל הכוח בשאר התרגילים זה בדר"כ קורה לי בכפיפת משקולות בישיבה יד יד , אני מרגיש שזה הולך להתפוצץ באמת מעצבנים הכאבים האלה הלוואי שמישו יענה על זה..
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
13-11-08, 12:05
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תשמרו שכף היד תהיה בהמשך ישיר לאמה, וככה זה לא יקרה. אתם בטח מקפלים את כף היד לכיוון האמה, לא?
|
|
|
|
|
13-11-08, 15:12
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
|
13-11-08, 15:23
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
