|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-01-07, 22:04
|
#1 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
לא.
פשוט תעבוד חזק יותר על הקדמית ותעלה משקל מה זה 5 קילו ?!@#  |
|
|
|
11-01-07, 22:13
|
#2 |
|
Banned
|
לא למה להפסיק לאמן אותה כדי שאז הקדמית תגדל ויהיה חוסר פרופורציה באחורית?
אחי 5 קילו זאת לא התקדמות מי יודע מה בלי להעליב... ושריר האחורי הרבה יותר גדול ותופס מקום ביד מאשר הדו ראשי..בכל אופן כמה טיפים מהגיימר ואתה מסודר  לא מבטיח שהוא יעזור לך  בהצלחה אחי! |
|
|
|
|
11-01-07, 22:33
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בהתחלה 5 קילו שרף לי את היד למשך יומיים וזהו היום היתאמנתי ואני כבר לא מרגיש שריפה אז אולי אני אתקדם ל7.5 קילו זה טוב ? |
|
|
|
|
|
11-01-07, 23:01
|
#4 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
