|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-11-08, 16:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבל צריך להפחית את הפחמימות בחצי לא? (היה לי 200פחמימות)
ואין לי יום מנוחה לפעמים בשבת. |
|
|
|
12-11-08, 16:47
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
חשוב שתשמור על יום מנוחה מלא לפחות אחד בשבוע. |
|
|
|
|
|
12-11-08, 17:31
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
תתחיל מלהוריד בערך 300 קלוריות מהתפריט הנוכחי, כשתפסיק לרדת תוריד עוד 200-250.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
