טיפול תומך, למה סאוונה או חימום מקומי עוזר?

[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי namo

קודם כל תודה

אם אני מורח משחה מחממת באזור הכואב מייד לפני אימון, האם זה יכול להקל עליי?

האמת שהיא שניסיתי ונראה שזה עזר, השאלה אם זה רק פסיכולוגית או שזה באמת יכול לעזור מבחינת התאוששות יותר מהירה או לפחות אי החמרה...

ואם זה כן עוזר, אתה מכיר משחהה מחממת ללא ריח?

תודה!

המשחות שאני מכיר הן:
וולטרן (הכי פופולרית), בנגיי (הכי מוכרת),
מנטוקאפ ודיפהיט (בצה"ל).
כל המשחות הללו מריחות לא כ"כ טוב,
וחשוב למרוח שכבה דקה פעם עד פעמיים ביום.
מריחת משחות היא חלק מטפול תומך ויכולה בהחלט להקל על כאבי שרירים.

בהצלחה!