|
טיפול תומך, למה סאוונה או חימום מקומי עוזר?
מה ההסבר לכך?
תודה! |
חימום מקומי
ציטוט:
זו תופעה שבה כלי הדם העוריים מתרחבים, ואספקת הדם לשריר עולה, מה שמאיץ את החלמת השריר. |
ציטוט:
אם אני מורח משחה מחממת באזור הכואב מייד לפני אימון, האם זה יכול להקל עליי? האמת שהיא שניסיתי ונראה שזה עזר, השאלה אם זה רק פסיכולוגית או שזה באמת יכול לעזור מבחינת התאוששות יותר מהירה או לפחות אי החמרה... ואם זה כן עוזר, אתה מכיר משחהה מחממת ללא ריח? :) תודה! |
משחות מחממות
ציטוט:
וולטרן (הכי פופולרית), בנגיי (הכי מוכרת), מנטוקאפ ודיפהיט (בצה"ל). כל המשחות הללו מריחות לא כ"כ טוב, וחשוב למרוח שכבה דקה פעם עד פעמיים ביום. מריחת משחות היא חלק מטפול תומך ויכולה בהחלט להקל על כאבי שרירים. בהצלחה! |
האם כדאי אחרי כל אימון 10 דקות בסאונה הרטובה??
|
תשובה:
ציטוט:
בהצלחה1 |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:50. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ