|
|
09-11-08, 20:39
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
א. אל תכנס לחרדות ומתחים סתם .. ב. תראה אם הכאב העמום מתחזק או האם הוא מתמשך מעל 3 ימים ג. במידה וזה החמיר הכאבים, או לא עברו מעל 3 ימים גש לרופא שיבדוק אותך לא יזיק . בהצלחה סביר שזה כלום ויעבור ופשוט מהעומס של המשקלים .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
