החזה תקוע

Bono · 09-11-08, 20:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cba

ברור שאם אתה עושה 6 חזרות אתה לא תגדל.. אתה צריך לפחות 9-15 ולנוע בין לבין.. מדי פעם לרדת מ-9 אפילו אבל לא חייב.

ממש לא, אתה תגדל היטב גם מ5 חזרות (ראה תוכניות 5x5), הכל תלוי במאזן הקלורי ,אם תאכל חיובי אתה תגדל.

the animal · 09-11-08, 20:22

תעלה לפה את התוכנית שלך ויהיה אפשר לנסות לראות. יש עלייה בשאר חלקי הגוף?

09-11-08, 20:22	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	תעלה לפה את התוכנית שלך ויהיה אפשר לנסות לראות. יש עלייה בשאר חלקי הגוף?