|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() איזה לחוץ
1. זה לא משנה עם או בלי האוכל. 2. כפית גדושה 3. אני עושה בעמסה 3פעמים של 5 גרם בערך עם הרבה מיץ ענבים או תפוזים. אתה חייב לשתות לאורך כל היום הרבה, לא נראה לי שדווקא עם הקריאטין |
![]() |
![]() |
#2 |
אזהרה מס' 1 - הצפה
|
![]() אשמח לקבל חוות דעת נוספותתתתת
|
![]() |