|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() תהכפיל אותו ב1.2 ולזה להוסיף אוד קלוריות כדי לעלות במשקל
פחמימות לא אחסר" אורז, פסטה לחם, שיבולת שועל, קורנפלס, פירות,תפו"א, קינואה, פיתים וכו...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
![]() ציטוט:
הבנאדם הלך למישהי מקצועית, מה אתה רוצה מהחיים שלו? נמאס לי מכמות השטויות שאתם רושמים פה, תקראו מאמרים.. ותרקבו איתם באימונים, סבבה? שתוק כבר! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() מי אתה בכלל אה?!!?!?! הבן אדם מייעץ לו ומנסה לעזור, כמו שהוא עוזר לכולם פה בפורום, ואפילו צודק פה, ואתה יוצא עליו ככה!!!! אז מי שיוצא פה טמבל וכותב שטויות הוא אתה!!!!!!!!!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
the animail אל תתרגש מהאידיוט הזה.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
|
![]() |
![]() |