|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-01-07, 16:27
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מההההההההה בהמשך אני יהיה רעב????? לא רוצה!!!! אני רוצה להיות שבע עד הריבועים!
  :cry_1:
__________________
|
|
|
|
11-01-07, 16:42
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
בתקופת המאסה שלי הייתי אוכל בלי תפריט.. ככה סתם מה שבא לי, הייתי מקפיד רק על ארוחת בוקר, אחרי ולפני אימון, ולפני השינה.. שיכילו הרבה חלבון ופחממות. ולא יודע למה, תמיד הייתי רעב ולא הפסקתי לנשנש אוכל (לא מתוקים וכאלה). עכשיו אני אוכל הרבה הרבה פחות, ואני מרגיש פחות רעב ממה שהרגשתי בתקופה ההיא.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
11-01-07, 19:06
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה מדהים גם אני עברתי את אותו תהליך,לא יודע איך להסביר תת'ופעה הזאת!
__________________
|
|
|
|
|
11-01-07, 20:17
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-01-07, 22:33
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן אחי ירקות מלא בסיבים זה מפוצץ לי תבטן מקימים התנחלות קבע בבטן!!!
__________________
|
|
|
|
|
12-01-07, 21:30
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
נדב הכנת בעצמך את התפריט? או שהניגרי הכין לך?
|
|
|
|
|
12-01-07, 22:25
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
כשאני אגיע למצב שאני כבר לא יורד ואני יצטרך לרדת לאחוז שומן חד ספרתי, אז אני יפנה אליו משהו כמו חודש וחצי או חודשיים גג. אבל אני יפנה אליו בלי קשר.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
