|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-11-08, 17:20
|
#1 |
|
Banned
|
Holy tempter אתה מכניס 6000קלוריות בוים בןי5500 ואתה חושב שאתה לא עולה שומן תצא תצא מהסרט שלך למה אתה עולה בשומן גם לא משנה איזה מבנה אתה ... אתה תמיד תעלה הרבה שומן ונוזלים במיוחד עם כזה תפריט מטורף.. אן דבר כזה לעלות רק שריר חח חלאס..
|
|
|
|
07-11-08, 17:27
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-11-08, 17:29
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-11-08, 17:36
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
מה גם שאין לו סיבה לשקר, נראה לך שהוא אומר את זה כדי לצאת גבר?! |
|
|
|
|
|
07-11-08, 17:38
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-11-08, 17:40
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-11-08, 19:02
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחר כך אתה אומר שאני מתווכח... תבין עם מה צריך להתעסק, כל אחד והדעות שלו  |
|
|
|
|
|
07-11-08, 17:31
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בואנ'ה תירגע קצת צחי. הוא אומר לך שהוא עומד על 5000ק' ליום ושזה מה שהוא צריך אז אתה לא צריך להתנפל עליו. במיוחד אתה שטוחן כל היום, ומפחד לאבד קלוריות, ועוד בסוף נשאר חטוב רצח... |
|
|
|
|
|
07-11-08, 17:35
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-11-08, 17:38
|
#10 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
תגיד אתה בכלל קראת מה כתבתי ... אתה מתווכח איתי על איך שאני נראה ומה האחוז שומן שלי ? ילד .. אני אוכל 5500 קלוריות מלוכלך ונשאר על 12-13 אחוז שומן כבר כמעט חצי שנה .. זה שאתה משמין מכל קוביית שוקולד שאתה אוכל זה עניין שלך מישהו דיבר על עליית שריר נקייה ? מה אתה חי בסרט? מה אתה בכלל יודע על התוכנית שלי והתפריט שלי ... סע סע חזרה למאורת noobs שממנה יצאת
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 07-11-08 בשעה 17:41. |
|
|
|
|
|
07-11-08, 17:41
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
07-11-08, 17:43
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-11-08, 17:45
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
07-11-08, 17:46
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-11-08, 17:47
|
#15 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
נ.ב. חשבתי שאמרת שאתה לא מגיב פה יותר חח |
|
|
|
|
|
07-11-08, 17:48
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בינתיים הוא (בניגוד אליך)עוזר פה לכל אחד שבא ושואל אז חלאס עם השטויות
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
07-11-08, 17:49
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אבל זכותי להביע דעה והוא עושה מזה בדיחה מהדעה שלי ... אבל עזוב אן לי כוח יותר להגיב למה ליצור ספאם סתם ריבים עזוב שטויות .. |
|
|
|
|
|
07-11-08, 18:16
|
#18 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
כתבתי שאני אוכל בין 4500-5000 קלוריות ביום ... לא אוכל 6000 כל הטענה שלי הייתה שלא ניתן בכלל ברמתנו 6000 קלוריות על בסיס יומי .. דבר שני , אין כזה דבר עליית שריר נקייה ... ומעולם לא התיימרתי שיש אחת כזו . וכן אני לא משמין ... אני אוכל בורגוסים, מוזסים, קבבים, כבשים, פרות , שווארמות ומה לא ... וכן אני לא משמין ... מה לעשות זו המציאות כמו שהיא .. Take it or leave it. אני אוכל 4500-5000 קלוריות ביום ב 4-5 ארוחות ואני לא משמין ... לך אין מושג על הגוף שלי , התפריט שלי, האימונים שלי , השינוי שלי , או המשקל שלי ... אז כמו שנאמר תזחל חזרה למאורת ה noobs שלך ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
