|
|
07-11-08, 01:37
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
2.בשל היותם דו-מפרקיים הם מתקצרים סביב מפרק אחד ומתארכים סביב המפרק השני (תלוי האם מדובר על השלב הקונצנטרי או האקסצנטרי של התנועה).באשר להמסטרינגס בתרגיל הסקוואט,בשלב האקצנטרי מתקצר סביב מפרק הברך ובשלב הקונצנטרי מתארך סביב מפרק הברך 3.וגם שריר המטרה משתנה בהתאם לתנועה הספציפית המתבצעת,ואם כבר היינו מגדירים פריים מובר קלאסי אז בראש ובראשונה ניצב הגלוטאוס מקסימוס נערך לאחרונה על ידי alfi, 07-11-08 בשעה 01:42. |
|
|
|
|
07-11-08, 10:29
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שכחת לציין שהאמסטרינג מתקצר בירך בשלב הקונצנטרי
וע"פ אתה קובע שגלוטאוס אגוניסט? יש בנושא הזה הרבה מחלוקת
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
07-11-08, 11:24
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
