תפריט חיטוב - פוסט חדש

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
תפריט חיטוב - פוסט חדש

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

11-01-07, 02:19

Nadav19

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jul 2006

צפה באלבומי התמונות של Nadav19

הודעות: 1,471

עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

אמור לרדת חצי קילו בשבוע שומן נקי אם אתה ב500 פחות אם ב700 זה יוצא קצת יותר עוד 200-300 גרם שומן בשבוע

התפריט נראה בסדר , כמה חלבונים פחמימות שומנים סה"כ?
רק בבוקר לא הבנתי מזה 1 כפית , כפית של תה אתה מתכוון? , אם כן יש שם פחות מ5 גרם וזה מצחיק

חחחחחחחחח מושיקו.... כפית הגשה התכוונתי

ויש בערך 180ג' חלבון, לא ספרתי לעומק.

__________________
הייתי פה

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:31.