|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-11-08, 20:15
|
#1 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
שמע אחי
מאסה כללית ממש טובה ... אחלה ידיים. .. הדבר הבולט היחיד הוא החזה שנמצא בפיגור יחסית לכתפיים ולידיים ... אבל תמשיך לעבוד זה בטוח יסתדר ויכנס לפרופורציות... בגדול אחלה מסה
בהצלחה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
04-11-08, 20:23
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מיותרים.! תודה לכולם |
|
|
|
|
|
04-11-08, 20:26
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
התגובה שלי כנה .. מלבד חזה יש לך מאסה ממש טובה.. כמו שאמרו לך שים זין על הקוביות תתחיל לאכול מלא ולעבוד חזק יותר משאר הדברים על החזה... עם הזמןם אתה תכתס לפרופורציות ... 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-11-08, 20:30
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
http://img128.imageshack.us/img128/9813/21635232nm1.jpg
בתמונה הזאת רואים אצלך טיפה קוביות אחי! שמע בכללי יש לך מבנה יפה ידיים טובות מאוד! אתה צריך לתת דגש לחזה וטיפה לכתפיים  סה"כ?התרשמתי בהצלחה בהמשך יא קרנף! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
