|
תמונות ראשונות שלי פה
למרות שאני לא אוהב להיצטלם ביכלל ובמיוחד לא להראות את זה באינטרנט חחח,
אבל לא משנה תמיד טוב לקבל חוות דעת מאחרים. נתונים:מיתאמן שנה בערך חודשיים וחצי לא ידעתי מה אני עושה חח,עכשיו פחות או יותר אני מבין טוב. היקף יד: 38 מטר 72-3 מישקל 72 במאסה עד 80 קילו לפחות או עד שתיהיה איזה קרס קטנה חח,ככה שקוביות על הזין שלי תמונות: דאבל בייספס http://img65.imageshack.us/img65/1340/50198514jn5.jpg פרונט http://img128.imageshack.us/img128/9813/21635232nm1.jpg בק דאבל בייספס http://img143.imageshack.us/img143/6316/58690470la1.jpg |
מסיבי לאללה תן דגש לחזה עליון ותמשיך עם המסה .
|
|
נראה שיד שמאל שלך בפיגור יחסית לימין.. או שזה רק אני?
שפר את החזה, נראה טוב בכללי. |
ציטוט:
|
נראה מעולה אלה תפציץ במאסה זין על הקוביות גם אני עכשיו במצב שלך
2 ס''מ מתחתיך בערך אותו משקל אותו היקף קצת יותר חטוב |
שמע אחי
מאסה כללית ממש טובה ... אחלה ידיים. .. הדבר הבולט היחיד הוא החזה שנמצא בפיגור יחסית לכתפיים ולידיים ... אבל תמשיך לעבוד זה בטוח יסתדר ויכנס לפרופורציות... בגדול אחלה מסה
בהצלחה |
פשש נראה טוב אחי הידיים טובות
תעבוד על החזה |
ציטוט:
מיותרים.! תודה לכולם |
ציטוט:
התגובה שלי כנה .. מלבד חזה יש לך מאסה ממש טובה.. כמו שאמרו לך שים זין על הקוביות תתחיל לאכול מלא ולעבוד חזק יותר משאר הדברים על החזה... עם הזמןם אתה תכתס לפרופורציות ... :) |
ציטוט:
|
http://img128.imageshack.us/img128/9813/21635232nm1.jpg
בתמונה הזאת רואים אצלך טיפה קוביות אחי! שמע בכללי יש לך מבנה יפה ידיים טובות מאוד! אתה צריך לתת דגש לחזה וטיפה לכתפיים:cool: סה"כ?התרשמתי:) בהצלחה בהמשך יא קרנף! |
ציטוט:
צלצל תיבדוק מי עונה לך:) |
ציטוט:
על תשים לב חחחחחח בן **** הוא ישלם על זה במיקרה הוא מיתאמן איתי ביחד אה והוא נפל ב60 קילו סקוואט פשוט היתרסק חחחחחח |
ציטוט:
מה באמת?היו בנות בחדר כושר?ניקרע לו המכנס?באו אליו ואמרו לו יצאתה צ'יפס?ספר ספר מה היה:bully::D |
ציטוט:
אני מיסתובב חזרה ורואה אותו מיתרסק כמו זין חחחחחחחחחח בסמית מאשין אחי תחשוב איזה שמוק |
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחה בסמית'?!חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחח איפה איפה הסרטון של הילד שמתרסק בסמית' בסקוואט:d |
אז מה לצחי the-one נקרא המכנסיים באמע אימון חחחחח
היתי שם חחחחחחחח |
חבר'ה אני מבקש באו ניסגור תנושא הזה של הצחוקים לא בשביל זה פתחתי פוסט תגיבו לעיניין בבקשה..
|
מכובד בהחלט, תמשיך עליה במאסה.
בהצלחה בהמשך הדרך |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ