|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחרי שבוע-שבועיים.
כפית כשעה לפני האימון. אפשר גם ישר אחרי האימון עוד כפית. |
|
|
|