|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-08, 20:37
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חלוקת הארוחות לא משנה, בעיקר אם אתה ביום ללא אימון, אז התיזמון בכלל לא משנה.
רק אחרי האימון יש צורך בפחמימה בעלת א"ג גבוה. |
|
|
תצוגה בשכבות