|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-11-08, 20:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחרי אימון תעדיף פחמימות בעלות א"ג גבוהה כגון: לחם לבן, תמרים, סוכר ענבים יחד עם מקור חלבון דל שומן: אבקת חלבון\ חזה עוף\גבינה כלשהי דלת שומן.
מבחינת תזמון שאר התפריט לא חשוב כל עוד אתה מרגיש עם זה טוב
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
