|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-11-08, 19:48
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כן אחי חזה עוף אבל יותר מפעמיים ביום לא ממש להיט צריך כמה שיותר מקורות של חלבון יותר טוב אני שמעתי על דברים כמו ממרח סלמון וכאלה הלכתי בדקתי יש בזה ימבה שומן ו12 גרם חלבון אמרתי אולי מישהו פה מכיר משהו אחר טוב חוץ מטונה חזה עוף ביצים ופסטרמה שאפשר להכניס לתפריט
__________________
|
|
|
|
|
02-11-08, 20:18
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש גם על בסיס סויה אבל זה לכאלו שחסר להם לאן לזרוק את הכסף  (לפחות אם אתה קונה בארץ אני חושב)וואלה אני היום גם חיפשתי ממרח סלמון כזה ולא מצאתי, את הממרח טונה ראיתי אבל כמו שאמרתה זה מפוץ בשומן. אז תאכל קצת יותר חזה עוף (300 גרם נגיד לא הייתי מתנגד  ) בצהריים עם קצת גרירי חומוס\ עדשים וכו.. ובערב קופסאת טונה
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
02-11-08, 22:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
וואלה אבקת חלבון לא היה עושה לי
אבל ברגע שאתה דוחף קופסאת קוטג' ביום וגבינה לבנה בבוקר זה ניהיה סמטוחה כי אני רגיש לזה בלי קשר הייתי לוקח אבקות וכל זה אני ממש לא נגד הסירויס מאסס זה הדבר הכי טוב שקניתי אין לי מילה רעה על תוספים אבל תמיד עדיף להכניס אוכל
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
