|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-11-08, 14:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחינו אתה לא היחיד גם אני לא מתפתח ברגליים אבל בכלל
אני עושה תרגילים ויש לי משקלים דיי גדולים לרגליים שלי והן לא מתפתחות =\ וואלה האמת לא כזה מבואס כי הרגליים זה החלק האחרון שמעניין אותי אבל עדיין צריך פרופורציה..
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
02-11-08, 16:26
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ובנוגע עליך אני מציע לך לא לזלזל ברגלים בישבלי זה מאוד חשוב לפתח אותם זה שריר חשוב בדיוק כמ והאחרים עם לא יותר... |
|
|
|
|
|
02-11-08, 16:48
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולנושא - אחי אני לא יודע כמה זמן אתה מתאמן, אבל אם אתה אוכל נכון ומתאמן נכון אז מה שנשאר לך זה סבלנות
__________________
 " כאב זאת חולשה שעוזבת את הגוף "
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
