|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-10-08, 11:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מישהו עושה פה חתירה לכתפיים? איך התרגיל הזה?
http://exrx.net/WeightExercises/Delt...prightRow.html
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
31-10-08, 12:24
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
31-10-08, 12:49
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
מה כבר דופק את הכתפיים בחתירה צרה לסנטר? |
|
|
|
|
|
31-10-08, 13:42
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
31-10-08, 14:35
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
ציטוט:
אני עושה את התרגיל הזה ומילטרי פרס. למרות שאת התרגיל חתירה אני לא סובל. |
|
|
|
|
|
31-10-08, 20:52
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חולה על התרגיל הזה טרפזים + כתפיים |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
