|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-10-08, 14:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הייתי בדיאטה...כבר 4חודשיים הורדתי 30קילו.
עכשיו אני רוצה לחטב (להוריד אחוזי שומן). אני לא יודע בכמה דופק.. אבל אני מתאמן 3פעמים בשבוע (fbw) ואירובי 3פעמים בשבוע. (אז אני רוצה להגיע למאזן ניטרלי ואז לקצץ בפחמימות) |
|
|
תצוגה עם הדגמה
