|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-01-07, 16:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,201
גיל:: BODYBUILDING BODYBUILDING
POWERLIFTING POWERLIFTING
WEIGHTLIFTING WEIGHTLIFTING
לעשות הרבה סייקלים ולגדול כמה שיותר!
|
עדיף לשתוק מאשר לדבר שטויות
חלבון ביצה לא נספג מהר בכלל, חלבון ביצה זה חלבון איטי. וקזאין זה חלבון איטי, אם כבר לשלב חלבון מהיר אך זה מיותר כי התגובה האנאבולית של הקוטג' היא חזקה וכידוע הקוטג' מכיל מי גבינה (20% מי גבינה ו80 אחוז קזאין). הייתי ממליץ לך לשלב בארוחה זאת רק ירקות לאיזון החומציות בקיבה, על שומן לא הייתי ממליץ לך כיוון שבבוקר רוצים ספיגה מהירה של המזון. |
|
|
|
10-01-07, 17:05
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קוטג זה 100% קזאין
__________________
 |
|
|
|
|
|
10-01-07, 23:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,201
גיל:: BODYBUILDING BODYBUILDING
POWERLIFTING POWERLIFTING
WEIGHTLIFTING WEIGHTLIFTING
לעשות הרבה סייקלים ולגדול כמה שיותר!
|
stop bullshit
שניהם עשויים מחלב מפוסטר חלאס לדבר שטויות |
|
|
|
|
11-01-07, 19:32
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תקרא קצת איך מייצרים אותה מהחלב ותראה
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
