|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#10 |
נפיחון
|
![]() באמת שיגעתם אותי.אני עושה לידיים 4 סטים 15 חזרות לרגליים 7 סטים 15 חזרות לבטן 4 סטים 20 חזרות חזה 9 סטים 15 חזרות..
|
![]() |
![]() |