|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-10-08, 18:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למה אני שואל את זה:
לפני חודשיים סיימתי חיטוב והגעתי ל 70 קילו. עכשיו אחרי חודשיים אני 80. שמתי לב שמיידית אחרי החיטוב עליתי 4 קילו ממש תוך כמה ימים , אז נגיד שזה פחממות ונוזלים. ואני עכשיו בלי הקריאטין שהייתי איתו בחיטוב ולמעשה עליתי 6 קילו. לא ממש רואים עלי 6 קילו, כלומר לא בשומן כי אני עדיין דיי חטוב ואני לא ממש רואה מאסה כזו של שרירים אחרי חודשיים. איפה ההגיון פה ?
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
29-10-08, 21:00
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-10-08, 22:25
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
|
30-10-08, 01:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה? עלית 10 ק"ג בחודשיים? נשמע לי הזוי לגמרי, אתה כנראה עולה ממש מלוכלך אחי
 יש לך תמונות לאחר החיטוב? גם אני 1.78 על 70 ק"ג (כ-10-11% שומן).
__________________
ליאור "Dynamo"  בן 26, גובה 1.78, 70 ק"ג, עליה במאסה 
|
|
|
|
|
30-10-08, 07:51
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
בכל מקרה, בטח היה לך ריבאונד גדול של נוזלים שהגוף צבר במעבר מחיטוב למאסה, זה מה שמסביר את העלייה המהירה |
|
|
|
|
|
29-10-08, 21:05
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
