|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-10-08, 23:12
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
29-10-08, 00:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני נשקל כל שבוע בתנאים שרשמתי למעלה.
ביום שבת בבוקר אני אדע אם המאזן הקלורי הזה טוב בשבילי. יש לי נתון מדוייק משבוע שעבר 88.8 ביום שבת האחרון. מה שיהיה יהיה. בינתיים אני אוכל 470-500 קלוריות כל שעתיים וחצי בדיוק ואני כבר אחרי שעה וחמישים דקות מקבל הוראות מהקיבה שלי להכניס אוכל...התחילה לעשות קולות...
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
|
|
29-10-08, 16:28
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
