|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() עבודת מייצבים קצת שונה, בעיקר של הכתף אחורית ומקרבי השכמות שיהיו יותר דומיננטים.
להבא פשוט תשאל בשרשור הקיים, אין צורך לפתוח שרשור חדש בנושא. |
![]() |
![]() |