שאלה לגבי לחיצת חזה

moo · 26-10-08, 20:41

אני עושה תמיד פרמידות בתרגיל הזה
לפעמים יורד לטווח של כוח 6-3 חזרות
ולפעמים נותן 15-12-10-8

לפעמים גם וגם

the animal · 26-10-08, 21:44

אין יותר טוב, לכל אחד יש יתרונות וחסרונות משלו, צריך להקפיד על גיוון בין כל הוריאציות.

26-10-08, 20:41	#1
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	אני עושה תמיד פרמידות בתרגיל הזה לפעמים יורד לטווח של כוח 6-3 חזרות ולפעמים נותן 15-12-10-8 לפעמים גם וגם

26-10-08, 21:44	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	אין יותר טוב, לכל אחד יש יתרונות וחסרונות משלו, צריך להקפיד על גיוון בין כל הוריאציות.