חוזר להתאמן אחרי שנה

**sason** · 26-10-08, 20:05

איזו תוכנית אימונים הכי מומלצת אחרי שלא התאמנתי שנה?

Vodex · 26-10-08, 20:05

Fbw
תוכנית למתחיל ולאט לאט תעלה

king l8 · 26-10-08, 20:49

תתחיל עם fbw לאיזה חודש ואז שתראה שמיציתה אותה תעבור לab/abc וכו'..

Bono · 26-10-08, 21:29

אפשר גם להמשיך עם fbw

the animal · 26-10-08, 21:47

Fbw
אני ממליץ על starting strengh, תוכנית שגיליתי לא מזמן ואני מצטער שלא התחלתי איתה את האימונים שלי.

26-10-08, 20:05	#1
sason Banned תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sason הודעות: 1,120	חוזר להתאמן אחרי שנה איזו תוכנית אימונים הכי מומלצת אחרי שלא התאמנתי שנה?

26-10-08, 20:49	#3
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	תתחיל עם fbw לאיזה חודש ואז שתראה שמיציתה אותה תעבור לab/abc וכו'.. __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

26-10-08, 21:29	#4
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	אפשר גם להמשיך עם fbw __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!

26-10-08, 20:05	#2
Vodex חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של Vodex הודעות: 555	Fbw תוכנית למתחיל ולאט לאט תעלה

26-10-08, 21:47	#5
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	Fbw אני ממליץ על starting strengh, תוכנית שגיליתי לא מזמן ואני מצטער שלא התחלתי איתה את האימונים שלי.