|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-10-08, 20:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גם שאני עובד פחות חזקה ובטווחים של 12-15 ורק פעם אחת בשבוע (9 סטים שזה קצת לפעם אחת) עדיין כואב..
התזונה טובה..אני נח והכל בסדר... בשאר הגוף לפחות את הגב לעומת זאת אני כמעט אפעם לא מרגיש |
|
|
|
26-10-08, 22:40
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
26-10-08, 22:49
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
פשוט תתעלם. הכאב הוא רגעי, הגאווה היא נצחית!!!!!
|
|
|
|
|
26-10-08, 22:50
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
