|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-10-08, 18:35
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
אחי יש לך חזה וידיים פצצה
אתה חייב לעבוד דחוף על גב רגליים !!!!! תמשיך מאסה אבל עם אימוני גב רגליים מאוד מאסיביים (דד ליפט, t bar, מתח, בנט אובר, חתירות - לגב פרונט סקווט, סקווט, מכרעים, פשיטות, כפיפות סטיף דד ליפט - לרגליים) תשאף להגיע ל 90 קילו לפחות בגובה שלך בהצלחה |
|
|
תצוגה בשכבות